Helsinki: Vihreää vireyttä keholle ja mielelle -avokurssi

Syöpää sairastaville tarkoitettu yksilökurssi tiistaisin klo 15–17 seuraavasti: 12.5., 19.5., 26.5., 2.6. ja 9.6.2026.

Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen Helsingin tilat os. Itämerenkatu 5 A, 6. krs. sekä lähiluontoalueet.

Kurssin teemana on voimaa luonnosta ja luovuudesta. Kurssi pohjautuu tutkimustuloksiin, joiden mukaan luonnolla sekä liikunnalla on positiivisia vaikutuksia syöpään sairastuneiden kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kurssin aikana opitaan luonnon positiivisista vaikutuksista, liikutaan ja rentoudutaan lähiluonnossa, harjoitellaan aivojumppaa, tehdään metsämieliharjoituksia, tutustutaan villiyrtteihin niitä keräämällä, kasvatetaan salaatteja ja kukkia sekä keskustellaan ja saadaan vertaistukea toisilta saman sairauden kohdanneilta. Kurssin tarkoituksena on rohkaista osallistujia myös jatkossa liikkumaan omassa lähiluonnossa ja saamaan tätä kautta voimavaroja päivittäiseen elämään.

Kurssin ohjaajina ovat psykofyysinen fysioterapeutti, metsämieliohjaaja Terhi Pyykönen ja terveydenhoitaja Kirsi Roos, sekä yhdellä kerralla villiyrttiohjaaja Riikka Rängman. Kurssille valitaan 10 osallistujaa hakemuksen ja/tai haastattelun perusteella. Kurssi on osallistujille maksuton.

Hae mukaan 27.4.2026 mennessä sähköisellä hakemuslomakkeella yllä olevasta linkistä.

Voit myös tulostaa hakulomakkeen ja postittaa sen osoitteeseen: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Kirsi Roos, Itämerenkatu 5 A, 00180 Helsinki.

Lisätietoja saat Kirsi Roosilta p. 044 730 3303 tai kirsi.roos(at)essy.fi