Lahti: Kunnon eväin elämässä eteenpäin -avokurssi

Lisätietoa tapahtumasta

Kurssi on yksilökurssi, joka on tarkoitettu syöpään sairastuneille, joiden syöpähoidot ovat päättyneet alle kolme vuotta sitten.

Kurssiaika: Klo 17-19 seuraavasti: 2.4., 8.4., 16.4., 23.4., 29.4. ja 7.5.2025. Jatkotapaaminen syksyllä.
Paikka: Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen Lahden tilat os. Hämeenkatu 7 A, 3. krs. sekä lajikokeilut Lahden alueen liikuntapalveluita tarjoavissa yrityksissä.

Liikkuminen edistää syövästä toipumista ja parantaa kuntoutujan elämänlaatua. Kurssin tavoitteena on tarjota osallistujille tietoa liikunnan terveyshyödyistä syöpähoitojen jälkeen kuntoutumisvaiheessa ja motivoida osallistujia liikkumaan säännöllisesti, sekä löytämään itselle mieluisia tapoja liikkumiseen. Tavoitteena on myös, että osallistujat saisivat uusia ideoita miten ja mihin lähteä liikkeelle alueellamme. Kurssilla on tarkoitus liikkua mm. monipuolisissa Salpausselän maastoissa ja kokeilla erilaisia lajeja matalalla kynnyksellä kunto- ja taitotasosta riippumatta turvallisessa ilmapiirissä.

Ohjaajina ovat Essyn terveydenhoitaja Niina Nykänen sekä eri liikuntalajien asiantuntijoita. Kurssille valitaan 8 osallistujaa hakemuksen ja puhelinkeskustelun perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.

Hae mukaan 5.3.2025 mennessä sähköisellä hakulomakkeella, johon pääset tästä Sähköinen hakemuslomake Kunnon eväin -avokurssille (Webropol)

Voit myös tulostaa hakulomakkeen ja postittaa sen osoitteeseen: Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Niina Nykänen, Hämeenkatu 7 A 6, 15110 Lahti.

Lisätietoja kurssista saat terveydenhoitaja Niina Nykäseltä p. 044 730 3308 tai niina.nykanen(at)essy.fi