Helsinki: Liikunnan ja hyvinvoinnin pienryhmä syöpää sairastaville

Tämä pienryhmä tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön liikkua omien voimavarojen ja tuntemusten mukaan. Tavoitteena on lisätä hyvinvointia ja jaksamista liikunnan avulla. Ryhmässä on myös mahdollisuus saada vertaistukea toisilta syöpään sairastuneilta.

Ryhmä kokoontuu torstaisin yhteensä 10  kertaa alkaen 10.9.2026 klo 13-14:30. Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen tiloissa, Itämerenkatu 5 A, 6. kerros, Helsinki.

Ryhmää ohjaa liikunnanohjaajaopiskelija (AMK) Heidi Hellgren. Heidi huomioi ryhmän ohjauksessa yksilöllisesti jokaisen osallistujan tarpeet. Aikaisempaa liikuntataustaa ei tarvita. Varusteena oma vesipullo sekä mukavat, rennot vaatteet, joissa on helppo liikkua.

Ilmoittaudu viimeistään 31.8. Kirsi Roosille kirsi.roos(at)essy.fi tai p. 044 730 3303